Técnica Release
La Técnica Release es un grupo de principios y métodos de entrenamiento de baile que se usan en la danza contemporánea. Estos principios enfatizan la liberación de la tensión muscular cuando se realizan movimientos. El propósito es lograr un uso eficiente de la energía y la anatomía para que los movimientos se hagan con el mínimo esfuerzo. Los principios de la Técnica Release ayudan a desarrollar conciencia acerca de la alineación corporal, la respiración, el mecanismo orgánico de las articulaciones y la distribución de peso en el cuerpo. Con estos principios los bailarines aprenden a moverse de una manera orgánica y fluida. Aprenden a usar la fuerza de gravedad a su favor en vez de usar la fuerza muscular. Orígenes de la Técnica Release A partir de los años 50, algunos bailarines y maestros de danza empezaron a buscar nuevas maneras de entrenar al cuerpo para crear una danza. Recurrieron a disciplinas orientales como el Yoga, el Tai Chi y las artes marciales. Inco
